Türk Dünyası Yardım Kampanyası

Sınav Kaygısı ve Aile

24 Mart 2011
Eriman TOPBAŞ

Gerek sınav korkusunun, gerekse de sınav kaygısının oluşmasında ailenin tutum ve davranışları birinci derecede önemli olmaktadır. Bu nedenle, öncelikli olarak anne-babanın kendilerini kontrol altına almaları gerekmektedir. Bu bağlamda, şunu asla unutmamalıyız: Çocuğumuz sınavı kazansa da, kazanmasa da bizim çocuğumuzdur. Hatta işi biraz daha öteye götürelim, biz çocuğumuzu kabul etsek de, etmesek de o bizim çocuğumuzdur. Bu nedenle, ortada bir sorun varsa ve bu sorunun bir parçasını da çocuğumuzun sınav başarısızlığı oluşturuyorsa, bu sorunu onsuz çözemeyeceğimizi bilmeliyiz. Bu çerçevede bir çözüm bulmak için gayret göstermeliyiz.

Bizler, çocukları sınava hazırlanan anne-babalar olarak iyi bir gözlemci olmalıyız. Çocuğumuzun her zamanki hal ve hareketlerinde olumsuz bir değişiklik olduğunda, bunun nedenlerini anlamaya çalışmalıyız. Davranış değişikliklerinin nedenlerini araştırırken yangına körükle gitmemeliyiz. Eğer çocuğumuz bir şekilde içine kapandı mı, onu anlama gayretlerimiz boşa gidebilir. “Kaş yapalım derken göz çıkartma” durumunda kalabiliriz.

Bizler, anne-babalar olarak sınava hazırlanmakta olan çocuklarımıza nasıl yardımcı olabiliriz?
Sizlere aşağıdaki hususları önerebilirim. Bu önerilerin önemli bir kısmı, sınava hazırlanırken sıkıntı çeken, ailesinden destek alan/alamayan öğrencilerimin deneyimlerinden elde ettiğim sonuçlardır. Bu nedenle çok önemsiyorum. Zira “damdan düşenin halini, damdan düşen daha iyi anlar.”

1. Rahat bir ortam hazırlayınız (Fiziksel ve Psikolojik)
2. Uyku düzenine ve dinlenmesine dikkat ediniz
3. Doğru beslenmesine özen gösteriniz. Yani, şekerli yiyecek ve içeceklerden çok sebze ve meyve tüketimine ağırlık veriniz.
4. Sınav öncesi, zorunlu değilse, ilaç kullandırmayınız
5. Kendi kaygı ve endişelerinizi kontrol ediniz
6. Çocuğun tercihlerine saygı gösteriniz
7. Çocuğunuza sürekli ders çalışması için baskı yapmayınız
8. Aile içi tartışmalarınızı sınav sonuna erteleyiniz. Nişanlılık döneminize dönebilirseniz çok daha iyi olur.
9. Çocuğunuzu başkalarıyla kıyaslamayınız
10. Çocuğunuzu sosyal faaliyetlerden alıkoymayınız
11. Hiçbir şekilde kendi beklentilerinizi çocuklara yüklemeyiniz
12. Çocuğunuzun gücünün, performansının üzerinde bir beklenti içine girmeyiniz
13. Çocuğunuzla karşılıklı güven ortamı oluşturun
14. Çocuğunuza açık yüreklilikle şunları söyleyebilirsiniz:
Bizim için sınav değil, sen önemlisin!
Sakın umudunu yitirme!
Kazansan da kazanmasan da arkandayız!
Sana inanıyoruz ve güveniyoruz!
Hayat üniversiteden ibaret değildir!
Kaybetmek hayatın sonu değildir! Sen elinden geleni yap. Bu bizim için yeterli.
İlk girişte kazanmak zorunda değilsin!

Sevgili anneler, sevgili babalar hiçbir sınav çocuğumuzun sağlığından daha önemli değildir. Hayat her düzeyde bilgi ve beceri için çok güzel imkânlar sunmaktadır. Bu güzel imkânlar çoğu zaman sınavların arkasında değildir. Bu nedenle sınavın her şey demek olmadığını iyi bilmelisiniz. İyi bir okula kayıt yaptırmaya hak kazanmış fakat sağlığını kaybetmiş bir çocuk istemiyorsak, çocuğumuzun özellikleri doğrultusunda sınavlara hazırlanmasında destek olalım.

Türkocağı Tv

Türkocağı Tv

Tümü

Türk Ocaklarından Haberdar Olun

Yazarlar

Tümü